PIRAGÜISMO:

Técnica de Base y Maniobras (I)

Por Carlos Rojo - Piraguas Trampalones

Desde este pequeño espacio vamos a intentar iniciaros en los conocimientos básicos de nuestro deporte. Haremos hincapié en los aspectos técnicos que os permitirán desenvolveros libremente en la practica del piragüismo con conocimientos elementales y sencillos pero necesarios. No es cuestión de montar en piragua sin control y con un "vamos a ver que sale" sino siendo conscientes de lo que hacemos y entendiendo que los conocimientos técnicos son la parte mas importante de la seguridad. Empezaremos con Técnica de Base y Maniobras, 1ª parte, que constará desde una introducción a la técnica de base hasta la palada abierta. Dejaremos para la próxima entrega desde la palada de aproximación lateral hacia la cadera hasta la inclinación lateral para evitar el vuelco.

Introducción

Llamamos técnica de base a todas las formas de utilizar la pala para conseguir todos los tipos de desplazamientos posibles de la piragua bajo el principio de máximo rendimiento. Para enseñarlas recomiendo utilizar puntos de referencia para que el cliente pueda orientar su atención y entender mejor cuándo y cómo realizar los distintos movimientos de su cuerpo. Considero imprescindible definir el rumbo como la primera referencia, y a partir de aquí que sea la posición de las manos las que determinen el resto de las referencias. Cuando una palada no consigue el efecto que se buscaba, es por no elegir la más adecuada o por no ejecutarla correctamente.

El rumbo como referencia imprescindible

Con la vista puesta en un punto propuesto temporalmente para llegar a él, trazaremos imaginariamente una línea recta que nos separa el lado derecho del izquierdo. Será la proa de la piragua la que me indica en que parte del rumbo se encuentra para iniciar pues la palada que corresponda. Todos los movimientos serán visualizados sin apartar la vista del rumbo, el resto del escenario será identificado con la panorámica de la vista.

Conceptos que intervienen en cada palada

Fuerza - Es la cantidad de presión o energía que se aplica en cada golpe de pala
Longitud - Es la distancia que hay entre uno y otro golpe de palada.
Angulo de trabajo - Se trata del ángulo en el que colocamos la pala con respecto al plano horizontal del agua.

Estos tres conceptos determinan:

El momento preciso de la siguiente palada para obtener el rumbo deseado.
La precisión del rumbo elegido.
La simetría o asimetría en cada par de paladas.
La necesidad de compensar la falta de habilidad que determina la simetría de palada.

Palada cerrada

También llamada palada en línea recta. Ésta es la técnica de mayor rendimiento tanto para el desplazamiento hacia delante como hacia atrás. Se caracteriza por la necesidad de simetría en cada par de paladas y que el movimiento de las manos trazan una línea recta desde proa a popa, lo más cercano al borde de la piragua, y sus fuerzas se ejercen paralelas al eje longitudinal de ésta.

En esta palada el brazo que empieza semiflexionado acaba semiestirado y el que empieza semiestirado acaba semiflexionado. Ésta puede ser una referencia importante.

Palada abierta

También llamada palada circular. Ésta es la técnica de mayor rendimiento para corregir la dirección o cambiar de rumbo. La hoja de la pala entra lo mas alejado posible y el movimiento de la mano describe 180º de media circunferencia, el brazo determina la longitud de dicha circular ejerciendo de radio. Cuanto mas estirado, mayor longitud de ésta. El tronco se convierte en el eje de la maniobra.

En esta palada el brazo que empieza el movimiento semiestirado finaliza como empezó, es decir, semiestirado y el brazo que empieza semiflexionado acaba igual que empezó, es decir, semiflexionado.

En este movimiento de 180º los últimos 35º juegan el factor determinante en el giro, este punto se puede denominar "efecto timón". Si la piragua toma dirección contraria a la que se pretende ir, iniciamos la palada circular correspondiente, pero si la velocidad de inercia que llevamos es superior a la que ejercemos, solo hay un punto en el que la palanca actúa sobre el eje de la piragua de forma eficaz, y se encuentra justo en el llamado efecto timón. Siempre y cuando en este pequeño espacio sea la parte cóncava de la hoja la que mantenga la presión en dirección a la popa.

Si tenemos en cuenta que estamos lanzados no podemos permitir disminuir el movimiento de acercamiento de la pala hacia la piragua, porque el propio movimiento de la piragua me permite mantener la presión necesaria hasta conseguir el efecto deseado.

Y ahora solo os queda ¡practicar!.